アクティビティートラッカー Garimin Vivofit2を買ってみた【クラウド編】

こんばんは。

さて前回ご紹介したアクティビティートラッカー Garimin Vivofit2

目次

1)ハード編
2)ソフト編
3)クラウド編
今回はクラウド編を更新します。


本機にはまずボタンが1つしかないため基本の設定は
Garmin Connectで行います。

まずは
・性別/体重/身長/生年月日/通常の睡眠時間
・カスタムストライド
ウォーキング/ランニングの時は○ステップで○kmになるか
・ステップ数の目標
・心拍ゾーンの設定
を設定

あとは通常のGarminと同じく付属のUSB ANT+スティック使用
Bluetooth smartで端末側に設定を送受信をします。


あとは各日のステップ実績
目標の達成度合い
Garmin Connect step

ステップ数によりもらえるバッチ
garminconebatt.jpg

睡眠実績
garminconesuimin.jpg
などが統計的にみることができます。


garminconesuimin2.png
1週間近くデータを集めて見てみると面白いですね。


青が濃いほうがノンレム睡眠中です。
ログ好きにはたまらないです。

深い睡眠(ノンレム睡眠)は平均して2時間ぐらい。
浅い睡眠(レム睡眠)は平均して3時間ぐらい

深い眠り・浅い眠りのタームは約90分と言われています。

できるだけ深い眠りで疲労を回復させて、浅い眠りの時に
起きるを調整していきたいなと思っています。



また最近ですがvivofitの進化版で手首の脈で取得する心拍計
付きも最近発売されました。

お値段はvivofitの2倍ぐらいしますが、心拍については運動時のみ
だけ取得できればいいと思っているのでvivofit2を
使っていこうと思います。


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[ 2016/01/14 23:53 ] マラソングッズ | TB(0) | CM(0)

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