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東京マラソン2015に参戦してきた(3)


こんばんは。

仕事がバタバタなbgです。明日ぐらいには走りたい(>_<)

さて前回からの続きです
◆INDEX
東京マラソン2015に参戦してきた(1)
東京マラソン2015に参戦してきた(2)

中間地点を通過すると銀座方面へ
有楽町マリオン手前で母親がお友達と一緒に応援来てくれていま
した。

昔、母親に「甲子園に出場するか、箱根走る人」なってもらうのが夢
なんだよと言われたこと思い出す。
反抗期の子供は「いやー国立でしょ」って言ってサッカーしていた親
不孝者でした・・・・

銀座中央通りを北上し浅草方面へ
若干北風が吹いて来るので似たよなペースの方がいたら
背後について風を避けます。

すれ違い区間なので反対側のランナーを眺めなら脚を前へ
ランニングサークルの先輩、会社の先輩、わがままなオジサン
とエール交換。

25km地点でジェル1個投入。エイドのトマト2個補給

もくもくと北上して雷門を右折。すると目の間には東京スカイツリーが
綺麗に見えるはずが上層階は雲の中。そして折り返し。

今度は来た道を南下。30km手前で対向車線にひよパパさん
発見。『これ喰われる』と背後に怯える(笑)

練習してないとか言いながらハイペース。必殺の『無理無理詐欺だ』

30k通過:約2時間21分 ほぼLAP表ペース。

銀座中央通りに戻り、34k付近でボランティアをされてる
マルさんを探すが見つからず(>_<)

34.6km地点の関門を通過すると脚に異変。攣りそうなので
一度止まり沿道の縁石を使ってストレッチ。再スタート。
騙して走るけど35km佃大橋の手前でほぼ攣ったので
また止まって中央分離帯で再度ストレッチ。

佃大橋を登りきると、いつも恒例のロッキーのテーマ曲を
流してくれるオジサンに右の拳を上げる。

35km 約3時間47分 ついに1分の借金
LAPも4:45/kmが維持できなくなってきたのでメイタン投入

そして37km付近 proceed2600さん率いるブログ村応援団
きんきんさんが見つけてくれて声掛けてもらう。
カブOL、カブリーマン凄かった!!本当に応援ありがとうございます

残り5kmのため後は景色も見ずに無心になって気持ちで走る。
40km地点の東雲一丁目交差点で会社の先輩の応援をもらう。

何度か太鼓橋をわたりゴールのビックサイトが見える。
42kmのゲートを通過して残り0.195km。ゴールへ駆け込む。
20150222tokyo12.jpg

3時間23分(ネット) GOAL
コンサバ目標は達成。
チャレンジ目標の3時間20分以内は未達成。

ゴール後は我慢していた唐揚げ、コーラ、甘いモノを即購入
20150222tokyo9.jpg

そしてわがままなオジサマ、ひよパパさんとおっさん3人で船で脱出
20150222tokyo010.jpg

本当に多くの方に応援いただき、ボランティアの皆様に支えられて
楽しく東京マラソン2015走れました。本当にありがとうございました。

さて、この記事で書いた件
「効率的に練習すれば距離を走らずにタイム短縮できる。」
の人柱にはなれました。もともとトレイル寄りなのでロードは苦手
なんですが本命レースまでもう少し練習してみようと思います。

おしまい

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[ 2015/02/27 23:18 ] ロードレース | TB(0) | CM(10)

すれ違いエール交換できてよかったです。
ベスト更新おめでとうございます。
やっぱり速いです。
[ 2015/02/28 07:31 ] [ 編集 ]

改めまして、
PB更新おめでとうございますヽ(´▽`)/
効率の良い練習、参考にさせていただきます♥
でも、もうちょっと距離も走ろうかと(笑)
[ 2015/02/28 08:16 ] [ 編集 ]

改めてPBおめでとうございます!
東京には「無理無理詐欺」を得意とする方がたくさんいたようですね。(笑)
[ 2015/02/28 22:49 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>ひよぱぱさん
こないだはありがとうございます。
やっと一緒のフル走れましたね。お互いエール交換できてよかったです
いつ追いつかれるかドキドキしていましたよ
[ 2015/03/01 20:37 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>ゆるりんさん
ありがとうございます。PB更新できなかったと
不安だらけでしたがなんとかできました。
練習次第では距離走らなくてもタイム短縮はできました。
でも、ゆるりんさんはその練習量でその速さは反則ですよ^^
[ 2015/03/01 20:39 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>NGさん
ありがとうございます。
そうそう「ムリムリ詐欺」「痛い痛い詐欺」が沢山いましたよ(笑
 
[ 2015/03/01 20:39 ] [ 編集 ]

PB更新おめでとうございます!!
毎年さりげなくPBを更新してますよね。
日頃の成果ですね。
もしロード専門にしたらめちゃくちゃ速そうだ。

それにしても東京マラソンは楽しそう。
私もいつかは出てみたい。
[ 2015/03/02 08:20 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>ジュンボーさん
ありがとうございます。
そうそう派手ではないですが少しづつ更新しています。
俺らしくて地味でしいでしょ(笑)
ロード専門か・・・少しがんばってみますかね。

東京マラソンは本当に楽しいですよ。ぜひ来年はチャリティで
[ 2015/03/02 13:17 ] [ 編集 ]

憧れの東京マラソン快走☆
PBおめでとうございます( ´ ▽ ` )ノ♪
さすがはやいですね~!
アフターに登場したからそのままいらっしゃるかとおもったら~☆
またの機会に♪
サプライズや隠密の登場♪お待ちしています~( ´ ▽ ` )ノ♪
[ 2015/03/03 01:14 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>ローラさん
応援ありがとうございます。本当にローラさんのアクティブぶりが
すごいです。
いやーーもう少し速くゴールする予定だったんですけど(笑

はい、またサプライズ中部お伺いさせてくださいね
[ 2015/03/04 15:18 ] [ 編集 ]

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