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第26回 大田原マラソンに参加してきた(3)

こんばんは。今日仕事で山陽本線に乗ったのですが神戸マラソンのコースと並走
しています。数週間前の事ですが悔しい思い出しかでないですね。
さて前回の続きです。

もともとは24.2kmのスペシャルの補給食を食べて気持ちを切り替えて後半の
登りを粘る予定でした。
一つ補給食がなくなったことでプラン変更。まずはアミノバイタルを流し込みます。
硬派なレースなので私設エイドは全然ありません。
※40kmぐらいに1ヶ所だけありました。

またそんなに感じませんが緩い登りが始まっています。ラップが少しづづですが
5:00/kmがちょくちょく表示されてきます。
ここら辺で赤のTEAM75Tシャツの女性がいたので後ろからナンパじゃなくて
声かけ。誰だったのだろうか分かりません。

26km付近で仲間が足が痛いと離脱。
そこからは一人旅でいつ足が攣るのかドキドキしながら走ります。
前にはまだ3:30のペーサーが見えています。

30km通過 2時間31分(神戸2013 2時間35分)
ラストの補給食CLIF SHOTを補給。

3次関門 33.3km地点 道の駅 を無事通過
スタート後3時間10分/キロ5分42秒ペース
ここは大きな道の駅で駐車場もあり多くの方の応援や和太鼓のなどあり賑やか
でした。

34kmぐらいから短いですが目に見えてわかる坂が2つ。登りは粘り下りは駆け
下りるを繰り返します。
34.7km スペシャルエイド 今回は無事にありました。水分を軽く含みジェル
をポケットへ個人的にはいい感じできています。まだペーサー見えます。

残り7kmまずはペーサーに追いつこうとギアを変えたら見事に右ハムストが攣り
ました。(笑)とうとう・・・
ただまだ走れるレベルなのでギアをまた戻して歩幅を縮めて走ります。
あとは攣りが酷くならない程度に走るだけで精一杯
沿道には多くのランナーが攣りで止まっていたり、ひどい人は倒れていて担架に
乗っています。

38km地点 ブログ村の幟発見。うーぱぱさんマルさん達が応援してくれて
います。ウェアをお伝えしていたので気付いていただきました。
温かい応援ありがとうございました。

途中止まりストレッチしながらゆっくりですが前に進みます。
ゴールも近いためが応援が多くなります。距離表示も残り○kmに変わります。
辛くなったら目をつぶって一旦深呼吸

ゴールの美原公園陸上競技場が見えてスパートするけどスピードでない。
トラックを1周してゴール:3時間43分

ゴール後は救護室の椅子を借りて少しすわり”ほっと”一安心”
自己ベスト更新とはいきませんでしたがなんとか自分を取り戻せた。
20131123ota7.jpg

完走証を貰い荷物のある体育館へ戻ろうとするとkantokuさんが宣言通りの
走りをされて凄い。拍手パチパチ!
お互いの足の”ぷるぷる”している筋肉を見せて笑ったりしながら体育館へ戻り
シューズを脱ごうとしたらハムスト、脹脛、スネ全部攣り座り込みというか
寝転んで悶絶
レースの時じゃなくてよかった・・・
kantokuさんや、救護の方に脚を押してもらったり冷却スプレーかけまくり。

そんな悶絶しているところにsan-anさん登場「はじめまして」
たのくるさん登場「お久しぶりです!」
kantokuさんは「動画撮りたい!」と仰っている(笑)
15-20分ぐらい悶絶して筋肉も戻り皆様にご挨拶して陣地で着替えて
無事に鈍行で帰宅。

正直トレイルを中心に練習してきて富士登山、キャノンボールとそれなりに
トレイルは走れてきました。登りに強くはなりましたがロードは速くはなってい
ませんでした。(ハーフぐらいまでなら速くなっている気がします)
ロードナメるなよと「ロードの神様」に怒られた2週間でした。

もちろん今後もトレイルもやりますが、普段のロード練習をもう少し真面目に
やろうと思います。基本ふざけているので、真面目にやるのが苦手なんです(笑)

来年はドフラットなつくばにするか、ガチ雰囲気の大田原にするか迷うぐらい
参加されている人の志と緊張感のある大田原凄くいいレースでした。

コースは大変ですが今のところは「大田原>つくば」と思っています。

応援いただきました皆様本当にありがとうございました。

おしまい

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[ 2013/11/27 21:51 ] ロードレース | TB(0) | CM(38)

お疲れ様でした!
う~ん、やはりトレイルとロードは別物なんですね。
でも気持ちよさそうな天気で
納得のレースという感じでしょうか。
今度大会で一緒に走れるのを楽しみにしています!

まぁ、一緒に走るといっても、
同じ大会をってだけで、
とてもついていけませんが・・・(笑)
[ 2013/11/27 22:02 ] [ 編集 ]

2週連続のフル、お疲れ様でした。
走りきったのはスゴいです!
私は今年つくばでしたが、大田原もいいですよね。
ひとまず休息を取って、来年のレースを悩みましょう(笑)
nice run!
[ 2013/11/27 22:14 ] [ 編集 ]

2週連続のフルお疲れ様でした。
奈良に向けて励みになりました。
でも年齢差による回復力の違いが・・・(^_^;)
アスリートクラブではすれ違いでしたでしょうか?
[ 2013/11/27 22:37 ] [ 編集 ]

いやぁ~!
ほんとお疲れ様でした
中5日でのフルマラソン
頭が下がります
僕は今週2kmちょっとでアウトでした…

今後とも宜しくです…
[ 2013/11/27 22:38 ] [ 編集 ]

おめでとうございます!

自分で納得出来るのが気持ち良いし一番ですよね♪

次回に向けて頑張って下さい
[ 2013/11/27 23:06 ] [ 編集 ]

お疲れさまでした2周連続フル走れるだけでも凄いです。我慢されてたし、いい走りだったんで、脚攣りなければいけてましたね。ナイスランです。
3週連続でもいけそうですね。
[ 2013/11/27 23:27 ] [ 編集 ]

お疲れ様でした!

スペシャルドリンクが無くなっていても、冷静にその後のプランを変更できるのはさすがです。
トレイルのほうがずっと厳しいと思っていましたが、ロードもやっぱり厳しいんですね。
自分も焦らず頑張ります。
[ 2013/11/27 23:27 ] [ 編集 ]

予想以上の結果・・・まるでhentaiprayだ。
このレポ、マラソンの怖さと楽しさが詰まってます。

しかし、塩を摂取しても攣りましたか?
どうすりゃいいのさ〜って事ですね!
[ 2013/11/27 23:37 ] [ 編集 ]

2週連続のフルでこのタイムを叩き出すところは流石です。
次は富士登山の練習にロードの練習に気合が入りますね。
ナイスラン。お疲れ様でした。
[ 2013/11/28 00:44 ] [ 編集 ]

すごい、神戸のあとなのにやりきりましたね。
ロードの練習は足らなかったのかもしれませんが、トレイル含めて今までの練習の成果なんでしょうね。
経験があるからこその走りなのかな。
お疲れ様でした。
[ 2013/11/28 00:46 ] [ 編集 ]

改めてお疲れ様でした。
2週連続のフルはさすがにキツイですよね
しかし、このタイムとは凄いです。
トレイルの練習が2週連続でも
フルを走れるスタミナになっているんじゃないですか。
これでロードの練習をしたらサブ3.5は確実ですね~
[ 2013/11/28 07:09 ] [ 編集 ]

タフなコースで、タフなレース。
走り切りましたね。すごいです。
次に繋がる走り。
トレイルで鍛えた脚力が、
そのうちに花開くのでは。
[ 2013/11/28 07:42 ] [ 編集 ]

スペシャルドリンクの件ではドキドキしました。
この短期間にフル2本とは凄いですね。
体のケアも頑張って下さい!
お疲れさまでした!
[ 2013/11/28 08:42 ] [ 編集 ]

2週連続、お疲れさまでしたヽ(≧▽≦)ノ

やっぱり真似はできませんね〜。
それにしても、この状況でキツイコースを走ってもなお、つくばよりも大田原がいいなんて凄いです。坂道お好きなんですね(笑)
[ 2013/11/28 12:37 ] [ 編集 ]

ナイスラン!! お疲れ様でした。
やっぱすごい脚力ですね。
坂道マスターの面目躍如(^^)
お忙しいでしょうがゆっくりケアして下さいね~♪
[ 2013/11/28 13:45 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>井出さん
ありがとうございます。今出来る範囲のことはやってこれたので
気分はすっきりしています。
今度は信太山楽しみですね。
また一緒に遊んでください
[ 2013/11/28 21:56 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>ヤッジーさん
ありがとうございます。つくば出られたんですね。
どうでしたか?俺もつくばも過去でているので比較しちゃいますよね
タイムだけ狙うのなら圧倒的につくばですね
はい。今のうちの中は鬼が笑っていますよ
[ 2013/11/28 21:58 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>THさん
ありがとうございます。おーもうすぐ奈良ですね。
楽しみですね。応援いこうと思っていたんですが
ちょっとスケジュールが合わず。サブ4奪取しちゃってください
アスリートクラブは昼間いったのですれ違っていないと思います。
[ 2013/11/28 22:00 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>しーやんさん
ありがとうございます。これで30Kの練習はしたので
次こそはってかんじです。
いやーあの2kmはあぶないっす。肉離れになっていませんか?
[ 2013/11/28 22:01 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>ちょーみんさん
ありがとうございます。
そうなんですよね。タイムが全てじゃないですね。
納得できるかできないかなんですよね。
はい。また次楽しんで走ってきます
[ 2013/11/28 22:06 ] [ 編集 ]

2週連続お疲れ様でした

納得の走り、ナイスランです

ふくらはぎピクピクの見せ合い、笑えましたね

あ~、大田原じゃなければカメラ持って走ってるから、すぐにでも動画を撮れたのに・・・涙

人の悶絶は、申し訳ないけどおもしろい・・・あっすみません・・・


[ 2013/11/28 22:14 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>ひよパパさん
ありがとうございます。そうもーいつ飛び出すか我慢ばかりしていました
足攣りはどうにかしないとですね
あ-3週連続いいですね。もちろん一緒に参加ですよ
[ 2013/11/28 22:14 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>NGさん
ありがとうございます。そうスペシャルが無くてまじ焦りました。
トレイルは一時的な負荷が高いですが、ゆっくり歩いたりもしますからね
ロードは常に同じパワーで走らないといけないので
NGさんもまずは怪我がよくなるといいですね
[ 2013/11/28 22:16 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>えいたろうさん
予想以上?撃沈すると思いましたか(笑)
かなり「おきにいきましたよー」

そうなんですよー塩でも駄目でした。まー練習不足ですね
[ 2013/11/28 22:18 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>ジュンボーさん
いやいやー前回の駄目神戸があったから翌週良かったんだと思います。
そうそうあくまでも一番の目標は富士登山山頂登頂です
ありがとうございます
[ 2013/11/28 22:22 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>マッスルゴリさん
ありがとうございます。トレイルは長時間動く体は作れたんですが
やはりスピードが問題でしたね。
信太山楽しく走りましょう
[ 2013/11/28 22:24 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>JTさん
ありがとうございます。確かにキツかったですが、やってみてネタにもなるし
楽しめました。
ロード真面目に練習したらどうなるか次が楽しみです
確実は無いですね。
[ 2013/11/28 22:27 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>ぷろろさん
ありがとうございます。ぷろろさんのつくばに比べたら
全然です。そうですね。また坂道一緒に走りましょう
[ 2013/11/28 22:28 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>taroさん
ありがとうございます。自分もかなりドキドキしました。
2つ目のスペシャルがあったのが最後の救いでした。
はい。少し体休めます
[ 2013/11/28 22:30 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>あゆさん
ありがとうございます。
いやーあゆさんならできますよ。
いやーやはりツライほど挑戦したくなる?って感じです。
坂道好きですよーなんか変な達成感があります
[ 2013/11/28 22:31 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>カブトムシさん
ありがとうございます。いやー全然結果はでていないので
まだまだ坂道練習します。
はい。今週はジョグで繋ぎます
[ 2013/11/28 22:32 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>kantokuさん
現地ではありがとうございました。
そしてサブ3.5おめでとうございます。
そうーふたりの脹脛ピクピクしていましたね
あーーそうかガチだったからカメラお持ちでなかったんですね。
やっと納得できました。
あの悶絶もいい思い出です
[ 2013/11/28 22:34 ] [ 編集 ]

遅くなりましたが、大田原お疲れさまでした(^ ^)
大田原は良い雰囲気でしたね!
田舎の匂い(畑や牛)も良いアクセントで気に入りました(^^;;
つくばは出た事ないですが、来年も大田原にするつもりです。

今回はご挨拶のタイミングを逃しましたが
来年お会いしましょう(^ ^)
[ 2013/11/29 08:10 ] [ 編集 ]

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
[ 2013/11/29 15:00 ] [ 編集 ]

2週連続で、しかもストイックなレース。
お疲れ様でした。
結果もさすがですね!!
ロードも練習されたら、もう最強bgさんですね。
楽しんでらっしゃるのも良く分かる。
私も頑張ります\(*⌒0⌒)♪。
[ 2013/11/29 23:12 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>helloween さん
大田原本当にいい雰囲気でしたね。すごく気に入りました。
自分は田舎慣れ?しているので凄くいい感じです。
今のところ自分も大田原に傾いています。

はい。またどこかの会場でよろしくお願いします
[ 2013/11/29 23:44 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>鍵コメさん

ありがとうございます。やっとスッキリしました。
またどこかの会場でお会いできればいいですね
[ 2013/11/29 23:45 ] [ 編集 ]

Re: タイトルなし

>shozyさん
ありがとうございます。結果は練習不足の結果ですね。
最強になれるようにがんばります。
Shozyさんも楽しんで走ってください
[ 2013/11/29 23:47 ] [ 編集 ]

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